Cambia tu mente y cambiarás tu mundo

Datos básicos de mi 2º libro


Título de la obra: Cambia tu mente y cambiarás tu mundo

Autor: Gustavo Adolfo González Alfaya

Año: 2018

Páginas: 286

Edición: Primera

Publicación: Agosto

Prólogo

Cambia tu mente y cambiarás tu mundo es una obra de carácter didáctico con la que pretendo enseñarte el camino que yo he seguido hacia una vida más feliz, una vida mejor y una vida llena de riquezas, éxitos y sabiduría.

Este libro lo he escrito con todo el cariño y profesionalidad que me caracteriza, intentando transmitir mis conocimientos de la forma más clara y sencilla posible, sin usar tecnicismos complicados o un lenguaje rebuscado, por lo que espero que indistintamente del nivel cultural del lector, mi obra pueda servir de ayuda y guía para todas aquellas personas que busquen mejorar su calidad de vida y crecer tanto profesional, personal como espiritualmente.


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Un saludo, atentamente,

Gustavo Adolfo González Alfaya

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Deporte y bienestar

Normalmente en mis publicaciones siempre hablo de valores y principios, de humanidad, de superación, de éxito, de autoayuda, de naturaleza, de amor, de sentimientos, del mundo, de crecimiento, de trabajo y profesionalidad, así como de otros muchos temas que creo que son importantes.

Pero hoy quiero hablarte de hábitos saludables que no solo serán buenos para tu salud, sino también para tu mente, hoy quiero hablarte de deporte y bienestar, pues ambos están muy ligados entre sí.

El día 14 de agosto voy a cumplir 42 años y durante todo este tiempo de mi vida, pocas veces he estado en mejor forma física que ahora y eso es porque el deporte se ha convertido en parte indispensable de mi rutina diaria. Es cierto que siempre me ha gustado y aunque hubo etapas en las que hice mucho deporte, también es verdad que hubo otras en las que por lesiones, enfermedades y circunstancias atenuantes hicieron que pasara mucho tiempo sin hacer nada de nada.

Afortunadamente hay muchas personas que hacen deporte, unas lo practican por unos motivos y otras lo hacen por otros, pero sea cual sea el motivo que elijas para hacerlo, practicar algún tipo de deporte te traerá muchos beneficios a tu vida.

El principal motivo por el que me gusta hacer deporte, es …

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Atentamente, Gustavo Adolfo González Alfaya

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Relaciones

Hay muchos tipos de relaciones, por ejemplo: laborales, empresariales, sentimentales, de amistad, de colaboración, etc., pero todas las relaciones que funcionan perfectamente y se mantienen intactas con el paso de los años tienen en común los siguientes puntos: sinceridad, confianza, comunicación, comprensión y ayuda mutua.

1º Sinceridad

Esta es la piedra angular que lo sostiene todo. Una relación que no comience por este punto, está abocada al fracaso, pues antes o después las mentiras harán que todo cuanto se haya construido hasta el momento caiga por su propio peso.

2º Confianza

Este punto viene condicionado por el primero, ya que cualquier mentira por pequeña que sea siempre causa desconfianza sobre la persona que la recibe, por tanto, es condición indispensable y ecuánime que ambas partes sean sinceras desde el comienzo.

3º Comunicación

No existe ni puede existir una relación duradera en la que no …

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Atentamente, Gustavo Adolfo González Alfaya

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Capas

Es curioso ver como el ser humano nace en esencia puro y con el paso del tiempo según va creciendo y haciéndose mayor este se cubre cada vez con capas y más capas que ocultan su verdadero ser.

Seguro que no es la primera vez que escuchas hablar sobre la inocencia de un niño y es cierto.

Al nacer venimos al mundo totalmente desnudos, sin prejuicios preconcebidos, sin rencores, sin maldad ni egoísmo, sin dinero, sin mentiras y sin infinidad de tantas cosas que no son necesarias para el ser humano y que muy por el contrario, son perjudiciales tanto para nuestra sociedad como para nosotros mismos y el mundo en el que vivimos.

Es por esto mismo que los bebés recién nacidos son los seres más puros que existen sobre la faz de la Tierra, porque ellos no vienen cargados con esta mochila. Es justo después cuando empezamos a cargarla con todo este lastre que vamos adquiriendo a través de las enseñanzas que nos inculcan, el entorno en el que vivimos y nuestras experiencias propias.

He aquí la complejidad de encontrar a una persona adulta que tenga un alma pura y un corazón noble y bueno.

¡Qué increíblemente bueno sería si todas las personas conservaran esa inocencia tan maravillosa de la niñez y en sus mentes y corazones no se albergase tanta maldad, mentiras, odio ni rencor!

Cada prejuicio que tenemos, cada …

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Atentamente, Gustavo Adolfo González Alfaya

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Abuelos

Por circunstancias de la vida, yo no tuve mucho contacto con mis abuelos paternos y por parte materna tampoco llegué a conocer a mi abuelo, pues él falleció en un accidente laboral antes de yo nacer. Sin embargo, sí pasé gran parte de mi infancia y adolescencia con mi abuela, quien me cuidó en ausencia de mis padres lo mejor que pudo.

Hoy voy a centrar este artículo en ella, pues creo que es un gran ejemplo a seguir y el cual ha sido fuente de inspiración y enseñanza para mí.

Antes de entrar en materia me gustaría hacer un inciso en algo que creo que es muy importante, me refiero al respeto hacia nuestros mayores.

Hoy en día por desgracia hay mucha gente que considera a sus mayores como muebles o trastos viejos a los que tienen que mínimamente atender, más que nada por el que dirá la sociedad de ellos si así no lo hacen. Para esta clase de gente lo único que hacen sus mayores es estorbarles o dificultarles sus vidas. En el mejor de los casos los meten en una residencia de ancianos y se olvidan de ellos, otros simplemente los dejan a su suerte y se despreocupan totalmente de cómo están o si es que necesitan algo.

Por otro lado, también la mayoría los considera incultos, ya que muchos de ellos no tuvieron la oportunidad de estudiar en colegios ni universidades, pues aquellos tiempos, no eran los de ahora. Por aquel entonces hubo mucha gente que pasó hambre, hambre de verdad y tenían que trabajar desde muy pequeños duramente para poder llevarse un trocito de pan a la boca, era una cuestión de prioridades, primero comer, después si los recursos familiares lo permitían, estudiar.

La juventud de hoy y también gran parte de la gente de mediana edad, han tenido muchas más facilidades para poder tener una educación y estudiar aquello que han querido o les ha gustado. Puede que todos ellos tengan en su mente muchos más datos de los que han tenido sus progenitores, pero déjame decirte que seguro no tienen ni idea de algo tan importante como es la vida. Ya solo por eso, deberían tener más respeto a quien los ha cuidado, protegido y enseñado cuando ellos no podían hacerlo solos. Tener más datos no implica necesariamente tener mayor sabiduría, pero mucha gente cree que ya lo saben todo y en verdad, no saben nada.

Dicho esto, ahora te voy a hablar un poco más de mi abuela, porque junto con mi niña, son los dos únicos seres que han pasado por mi vida y que me han enseñado el verdadero significado del amor puro, del amor real, del amor incondicional.

Mi abuela es la única persona en el mundo que nunca me ha defraudado y que ha estado siempre a mi lado, no de forma física, pero sí dándome todo su cariño y amor tanto en los buenos, como en los malos momentos de mi vida, que no han sido pocos.

Desde muy pequeño ella siempre me ha enseñado a dar, a compartir, a entregar lo mejor de uno mismo para los demás. Recuerdo que cuando estaba estudiando en el instituto, yo vivía de lunes a viernes a 100 kms de casa, los primeros años en un internado y después en un piso compartido, pues ir y volver en el mismo día no era viable ni tampoco productivo para mis estudios. El caso es que ella nunca quiso que yo me fuese de casa sin un dinero en el bolsillo, porque siempre decía que uno cuando está lejos no sabe lo que puede necesitar, así que ella siempre me daba 5000 pesetas (30€) que aunque ahora no son nada, hace 28 años eran mucho. Como mujer viuda que era tenía una pequeña paga que recibía todos los meses por la muerte de su marido, pero eso no alcanzaba para gran cosa, sin embargo, en todos los años que estuve estudiando lejos de casa, jamás me faltó un dinero con el que poder desenvolverme allí, aunque eso implicara en muchas ocasiones que ella se quedase con prácticamente nada para poder pasar el mes.

Aun con los poquitos recursos que ha tenido durante su vida, ella siempre ha hecho alarde de bondad y generosidad ayudando a los demás en todo cuanto a podido, su casa siempre ha estado abierta para acoger a quien más lo necesitaba y a nosotros jamás nos faltó un plato de comida que llevarnos a la boca.

Yo le he preguntado muchas veces: abuela, ¿si te tocase la lotería, qué cosas te gustaría hacer o qué capricho te regalarías, dime, qué harías con todo ese dinero? Y su respuesta ha sido siempre: Mi hijo, yo no necesito nada, yo tan solo quiero veros a vosotros bien, en eso lo gastaría.

¡Wow!, después de toda una vida luchando, sufriendo y ayudando a los demás, privándose de cualquier capricho por pensar primero en las personas que quería antes que en ella misma, aun ahora en el ocaso de su vida …

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Atentamente, Gustavo Adolfo González Alfaya

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Retroceder a veces es avanzar

Cuando pensamos en la posibilidad de avanzar en nuestra vida, lo asociamos siempre a una mejoría, pues la propia palabra lo dice todo, ya que es sinónimo de ir hacia a delante.

Esto es cierto en la mayoría de los casos, pues retroceder es lo opuesto a avanzar, pero a veces, ocurre algo extraordinario cuando nuestras circunstancias, decisiones y demás factores atenuantes nos han llevado hacia el lado opuesto a lo que nosotros consideramos progreso.

Como siempre, el tiempo que es un gran sabio lo pone todo en su lugar y nos da las respuestas que en otro momento nosotros no hemos sido capaces de responder.

Es posible que tú hayas comprobado esto en más de una ocasión durante tu vida, yo te puedo decir que sí lo he vivido y por eso hoy escribo este artículo como ejemplo que tal vez te pueda ayudar si estás pasando por una situación similar.

En ocasiones cuando perdemos o dejamos algo atrás que es importante para nosotros, sentimos como que estamos retrocediendo al pasado y que todo cuanto habíamos conseguido con tanto esfuerzo, se esfuma en el viento dejándonos un sabor amargo en el paladar.

Verás, todo es cuestión de ver las cosas desde la perspectiva correcta, porque muchas veces nos obcecamos en ver algo desde un solo punto y cuando cambiamos de posición, nos damos cuenta que lo que estábamos viendo ha cambiado totalmente de forma y por supuesto, esto hace que cambie también nuestra manera de comprender lo que estábamos observando.

Podría ponerte muchos ejemplos hipotéticos en los cuales mostrarte como esto que te acabo de decir es cierto, pero si hace tiempo que lees lo que escribo seguramente ya sabrás que me gusta usar mis propias experiencias para tal fin, pues de esta forma te estoy hablando con hechos contrastados y reales y no con conjeturas.

Yo hace unos años tomé ciertas decisiones con las cuales …

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Atentamente, Gustavo Adolfo González Alfaya.

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